다이어트 식단
04월 18일( 저녁식사 179kcal)
삐닝닝
- 2023.04.18 18:21
- 56
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데친 브로콜리(소스 스리라차) + 시금치브리또 - 채소 버섯 굴소스 볶은것, 올리브 넣어서 말기
저녁 179kcal 20:25
탄수화물(3.9%) 13.90 / 356g
단백질(6.8%) 4.45 / 65g
지방(3.1%) 1.70/ 54g
| 데친 브로콜리 (1회, 98g) | 32kcal |
| 직접 만든 시금치 또띠아 (1회, 100g) | 92kcal |
| 블랙올리브 (1회, 10g) | 12kcal |
| [비비드키친] 굴소스 (1회, 15g) | 4kcal |
| 양배추 (1회, 49g) | 11kcal |
| 팽이버섯 (1회, 41g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1개, 39g) | 9kcal |
| 아얌 스리라차소스 (1회, 12g) | 8kcal |
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