다이어트 식단
04월 19일( 아침식사 301kcal)
아자앗싸
- 2023.04.19 09:27
- 46
- 0
아침 301kcal 09:20
탄수화물(13.9%) 35.00 / 252g
단백질(26.3%) 12.10 / 46g
지방(32.8%) 12.80/ 39g
| 양배추 (1회, 18g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 11g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| 밤 (1인분, 5g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 30g) | 21kcal |
| 단호박찜 (1회, 12g) | 7kcal |
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