다이어트 식단
04월 19일( 아침식사 698kcal)
카@yukapc0510
- 2023.04.19 12:28
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아침 698kcal 12:20
탄수화물(12.7%) 39.50 / 310g
단백질(84.0%) 47.88 / 57g
지방(69.0%) 32.42/ 47g
| 삶은 밤고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 로손 식빵
로손 식빵 (1회, 0g) | 109kcal |
| 시금치 (1소접시, 15g) | 3kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 소고기,수입산,갈비,구운것 (1회, 100g) | 400kcal |
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