다이어트 식단
04월 19일( 점심식사 300kcal)
쿠루쿠미
- 2023.04.19 12:47
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점심 300kcal 13:00
탄수화물(12.5%) 43.75 / 349g
단백질(22.0%) 14.07 / 64g
지방(12.5%) 6.63/ 53g
| 현미밥 (1공기, 45g) | 68kcal |
| 찐고구마 (1회, 36g) | 49kcal |
| 찐감자 (1개, 24g) | 16kcal |
| [GS25] 구운란 (1개, 19g) | 28kcal |
| 참나무훈제목살 (1회, 16g) | 24kcal |
| 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙퍼스트 (0.2회, 22g) | 40kcal |
| 오이 (1개, 15g) | 1kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 샐러드 (드레싱 없이) (1회, 30cc) | 16kcal |
| 이마트 참나무 훈제삼겹살 (1회, 5g) | 15kcal |
| 까눌레 (1개, 15g) | 40kcal |
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