자유게시판
점심으로 순대국밥 계속 먹어도 될가요??
날씬짱님
- 2023.04.19 13:35
- 107
- 4
아침은 거이 안먹는 편이고요.. 점심은 일주일에 두번꼴로 순대국밥, 짬뽕, 소고기국밥을 먹는 편입니다.. 예전엔 안그랬는데 아무래도 국물종류를 먹어줘야 배부르단 느낌도 있고 워낙 국물을 좋아하는 편입니다.
대신 저녁엔 두부와김치 혹은 계란 이랑 야채및 우유 먹는 중입니다
근데 아무래도 점심때 국물까지 싹슬이 하다보니.. 현재 18일째 다이어트 중인데요 5천보에서 만보사이 고정자전거 50분정도 매일 하고 있습니다만 얼마전부터 몸무게가 재자리 걸음이더라구요
제 기초대사량보다는 많이 적게 먹는 편은 아닌데요.. 굶고 빼는건 아닌거 같아
위에처럼 식사량 조절하는 중입니다.
점심때 먹는 식단을 바꿔줘야 할까요???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
국물보단 건더기위주로 밥도 반씩 양을 줄임되지않을까영
밥을 반공기만 드셔보세요^^
탄수화물 비율이 너무 높은데요 양을 조금만 줄이면 되지 않을까요???
Www호호 감사합니다.. 점심때 밥을 조금씩 줄이고 있습니다만..국물을 적게 먹어야 하는 거지요?