다이어트 식단
04월 19일( 저녁식사 235kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.04.19 18:47
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저녁 235kcal 18:45
탄수화물(10.3%) 35.14 / 340g
단백질(29.8%) 18.50 / 62g
지방(5.0%) 2.58/ 52g
| 한끼통살 그릴드 볼케이노 (1/2회, 50g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 배추김치 (1소접시, 90g) | 22kcal |
| 어묵볶음 (1/4소접시, 17g) | 19kcal |
| 북어국 (1/4인분, 32g) | 14kcal |
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