다이어트 식단
04월 19일( 저녁식사 505kcal)
sun^^
- 2023.04.20 00:26
- 19
- 0
저녁 505kcal 18:30
탄수화물(22.8%) 65.38 / 287g
단백질(46.4%) 24.61 / 53g
지방(44.4%) 19.52/ 44g
| 쇠고기안심 (1회분, 57g) | 87kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 80g) | 76kcal |
| 버섯구이 (3/4인분, 75g) | 45kcal |
| 김치볶음 (1.5인분, 57g) | 49kcal |
| [파리바게뜨] 내 몸을 건강하게 1cm 통밀식빵 (1조각) (1조각, 35g) | 101kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 40g) | 50kcal |
| 콩 삶은것 (1회, 10g) | 19kcal |
| 아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
| 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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