등산 하는게 근력운동도 같이 되는건가요??
카이네우스
유산소를 위주로 해서 살을 빼고 있는데 정상체중에 집입하게 되면 근력운동도 병행하려고 합니다. 등산을 하게 되면 유산소+근력까지 되는건지 궁금합니다
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04월 19일( 운동 257kcal)
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빙고~^^
맞아요...
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