다이어트 식단
04월 20일( 아침식사 698kcal)
카@rnrghk37
- 2023.04.20 12:21
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아침 698kcal 08:16
탄수화물(39.0%) 122.61 / 314g
단백질(32.3%) 18.39 / 57g
지방(33.7%) 16.16/ 48g
| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 (1회분, 51g) | 210kcal |
| 사과 (1회, 196g) | 110kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [플라하반] 퀵오트 오리지날 (1봉, 35g) | 130kcal |
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