다이어트 식단
04월 20일( 점심식사 824kcal)
어찌하노
- 2023.04.20 12:35
- 23
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점심 824kcal 12:32
탄수화물(32.6%) 114.93 / 353g
단백질(46.0%) 29.88 / 65g
지방(49.0%) 26.44/ 54g
| 흰쌀보리밥 (1그릇, 160g) | 228kcal |
| 두부조림 (1회, 130g) | 184kcal |
| 무조림 (1소접시, 89g) | 30kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 23g) | 16kcal |
| 열무김치 (1소접시, 25g) | 8kcal |
| 잡채 (1인분, 100g) | 258kcal |
| 구운감자 (껍질제외) (1개, 80g) | 73kcal |
| 당근볶음 (1인분, 40g) | 27kcal |
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