다이어트 식단
04월 20일( 오전간식 623kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.04.20 12:40
- 21
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오전간식 623kcal 11:19
탄수화물(27.0%) 91.91 / 340g
단백질(31.8%) 19.71 / 62g
지방(38.1%) 19.80/ 52g
| 땅콩 (1회, 30g) | 169kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 한끼통살 그릴드 볼케이노 (1/2회, 40g) | 48kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 12g) | 17kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 해태 바밤바 (1회, 65g) | 100kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal |
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