무릎안좋은사람은
카@sark3601
제가 어렸을때부터 무릎이 좋지않고 지금도 오래걷거나뛰면 무릎에통증이 오는데 수영제외하고 무릎에 무리안가는 괜찮고 재미있는 운동이 뭐가있을까용???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
걷기를 추천해봅니다...1. 혼자서도 가능하고2. 시간에 구애받지 않고3. mp3 음원들으며...즐기는 걷기를 추천해봅니다.단, 상체에 하체가 매달려가는 느낌으로 걸으세요.양 어깨를 바짝올리시면~허리가 편해지고, 무릎에도 무리가 가지 않아요...^^
04월 20일( 오후간식 78kcal)
으앙 너무 맛있어요 심지어 배불러요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
걷기를 추천해봅니다...
1. 혼자서도 가능하고
2. 시간에 구애받지 않고
3. mp3 음원들으며...
즐기는 걷기를 추천해봅니다.
단, 상체에 하체가 매달려가는 느낌으로 걸으세요.
양 어깨를 바짝올리시면~
허리가 편해지고, 무릎에도 무리가 가지 않아요...^^