다이어트 식단
04월 19일( 야식 707kcal)
흑자다이어트
- 2023.04.20 20:18
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야식 707kcal 20:14
탄수화물(17.1%) 77.34 / 451g
단백질(34.3%) 28.51 / 83g
지방(13.4%) 9.23/ 69g
| [생선회]참다랑어회 (1접시, 89g) | 121kcal |
| 아사히 캔맥주 (2캔, 1000g) | 420kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 락교 (1소접시, 40g) | 18kcal |
| 사조 김 (3회, 6g) | 27kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 15g) | 34kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 맛소금 (1회분, 3g) | 1kcal |
| 된장국 (1/2인분, 100g) | 38kcal |
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