20시간 단식완료
심플라이프
어제는 2식에 자유식하고오늘은 20시간단식 끝났습니다.어제 마니 먹어도오늘 1식하면 되니 좋아요.속이 가볍고 눈앞이 환하네요.저녁은 맛있는 거 먹어야지 ㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
khjtl하루중 저녁 1끼를 먹고 나머지 시간은 물만 마십니다. 대신 저녁 1끼는 먹고싶은 음식으로 양껏 먹습니다.
온레이 네. 일종의 간헐적단식이죠
우와 단식은 어떤식으로 하는건가요?
간헐적단식 하시는건가용~~??
심플라이프 좋은아침 쉬는날이라 뽀지게자느라 이제봤네요~^^아하 그럼 이상현상은 아니군여~!캄솨~^^♡
나도한다48 바로 자요
or먹방 그런 시점이 한번씩 있어요. 그런 땐 먹고 싶을 때 맛있게 먹다가 살 좀 붙으면 또 1식하곤 합니다.
심플라이프 1식궁금해서요 저녁1식후몇시간뒤에취침하시나요?
기분이 별로임ㅠㅠㅠ 감솨르~~
일주일정도 된것같은데 인생이 재미도 없고 다욧 욕구도 생기질않아요
18일차
하고싶네요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
khjtl하루중 저녁 1끼를 먹고 나머지 시간은 물만 마십니다. 대신 저녁 1끼는 먹고싶은 음식으로 양껏 먹습니다.
온레이 네. 일종의 간헐적단식이죠
우와 단식은 어떤식으로 하는건가요?
간헐적단식 하시는건가용~~??
심플라이프 좋은아침 쉬는날이라 뽀지게자느라 이제봤네요~^^
아하 그럼 이상현상은 아니군여~!
캄솨~^^♡
나도한다48 바로 자요
or먹방 그런 시점이 한번씩 있어요. 그런 땐 먹고 싶을 때 맛있게 먹다가 살 좀 붙으면 또 1식하곤 합니다.
심플라이프 1식궁금해서요 저녁1식후몇시간뒤에취침하시나요?
기분이 별로임ㅠㅠㅠ 감솨르~~
일주일정도 된것같은데 인생이 재미도 없고 다욧 욕구도 생기질않아요