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๐Ÿ”น๏ธ๊ธฐ๋กํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿ”น๏ธ

D-3) 04.20.๋ชฉ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa

12 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
  • 2023.04.21 00:24
  • 54
  • 3

โœ๏ธ์–ด์ œ ๋ญ”์ง“์„ ํ•œ๊ฑด์ง€;;
์–ธ์ œ ์ •์‹ ์ฐจ๋ฆด๋ž˜;;

๐Ÿ”ธ๏ธ๊ณต์ฒด 56.8 (+0.4)

๐Ÿ‘Ÿ์šด๋™
- ์•„์นจ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ + ํ”Œ๋žญํฌ 50
- ๋Œ„์Šค 30+20+30

D-3) 04.20.๋ชฉ

๐Ÿฑ์•„์นจ am10:30
- ์‹๋นต, ๊ณ„๋ž€ํ›„๋ผ์ด, ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ์น˜์ฆˆ, ์นด๋ˆ„ ๋ธ”๋ž™

D-3) 04.20.๋ชฉ

๐Ÿฑ์ ์‹ฌ pm01:40
- ๊น€๋ฐฅ, ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ ์ƒท์ถ”๊ฐ€

D-3) 04.20.๋ชฉ

โ˜•๏ธ๊ฐ„์‹ pm04:30
- ์‚ถ์€๊ณ„๋ž€

D-3) 04.20.๋ชฉ

๐Ÿฑ์ €๋… pm07:15
- ๋ฐฅ, ์ฒญ๊ตญ์žฅ 1/3๋š๋ฐฐ๊ธฐ, ์‚ผ์น˜๊ตฌ์ด ๋ฐ˜๋งˆ๋ฆฌ, ๊ณ„๋ž€๋ง์ด, ์˜ค์ด๋„๋ผ์ง€์ƒ์ฑ„, ์ˆ™์ฃผ๋ฌด์นจ, ์•„์‚ญ์ด๊ณ ์ถ”, ๊น€์น˜

โ˜•๏ธ๊ฐ„์‹ pm08:00
- ์นด๋ˆ„๋ธ”๋ž™, ๊ฐ์ž๊นก ๋ฐฅ๊ณต๊ธฐ ํ•œ๊ทธ๋ฆ‡

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ๊ทœ 2023.04.25 20:15

    ๋Œ์•„์™€์š”์˜ค์˜ค์˜ค์˜ค ๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa๋‹˜!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.04.21 13:40

    ์ €๋…๋ฐฅ ๋ฐ˜๊ณต๊ธฐ ๋“œ์…จ์ง€์š”? ์†”์งํžˆ ๋งํ•ด ๋ณด์„ธ์š”~~ใ…‹ ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ๋‹ค ๋“œ์…จ์„๊นŒ๋ด ์—ฌ์ญค๋ด์š”ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.04.21 05:25

    ์‹๋‹จ ์–‘ํ˜ธํ•˜์‹œ๋„ค์š”. ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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์ด์ „๊ธ€

์—ฐ์˜ˆ์ธ ์ž๊ทน์‚ฌ์ง„

2023.04.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 1,188
๋‹ค์Œ๊ธ€

์„ธ๋ฒˆ์งธ๊ตฌ๋งค! ๋ง›์ž‡์–ด์š” ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ๋‘์œ 

2023.04.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 331
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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