33일차(56.35킬로 전날-0.25)
빼자100
4.20(33일차,56.35)먹는 것도 야채 많이 먹고 운동도 주4회이상 3-4시간씩 하는데 왜 팍팍 안 빠지는건지~차라리 운동을 줄이고 식사량을 더 줄여야 하는건지오늘도 9시쯤 자전거 왕복 출발합니다~~그리고 쉬다가 오후엔 등산도 합니다~^^다들 지치지 마시고 함께 화이팅해요~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
와우..운동 열심히 하시네용😃 전 언제쯤 운동을 할 수 있을런지..우리같이화이팅해요!!😤😤😤
저두 그래요빠지고 있으면 잘하고 있는거래요지금처럼만 하시면 됩니다칭찬합니다대단하세요
04월 21일( 점심식사 238kcal)
15일 계단 오르기3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와우..운동 열심히 하시네용😃 전 언제쯤 운동을 할 수 있을런지..우리같이화이팅해요!!😤😤😤
저두 그래요
빠지고 있으면 잘하고 있는거래요
지금처럼만 하시면 됩니다
칭찬합니다
대단하세요