다이어트 식단
04월 21일( 오전간식 537kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.04.21 12:32
- 36
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오전간식 537kcal 12:19
탄수화물(16.8%) 57.13 / 340g
단백질(79.7%) 49.42 / 62g
지방(23.8%) 12.36/ 52g
| 오징어 데친것 (1인분, 90g) | 92kcal |
| 한끼통살 그릴드 볼케이노 (1회, 100g) | 120kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| [해태] 누가바 (1개, 70ml) | 150kcal |
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