다이어트 식단
04월 21일( 저녁식사 455kcal)
카@rnrghk37
- 2023.04.21 16:47
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저녁 455kcal 16:42
탄수화물(24.8%) 77.82 / 314g
단백질(21.6%) 12.31 / 57g
지방(22.6%) 10.84/ 48g
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 그릭요거트 (1회, 20g) | 20kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [플라하반] 퀵오트 오리지날 (1봉, 35g) | 130kcal |
| 산과들에 원데이발란스 (1회, 20g) | 90kcal |
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