간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
134~135일차
한달에1kg
- 2023.04.22 18:06
- 29
- 3
이틀동안 단식시간못지키고 열심히 먹었어요
딸와서 바닷가 가서 피자치킨시켜먹고 어제도 찜닭에 저녁에 삼겹살먹었어요ㅠ
오늘 무서워서 몸무게 안잴까하다가 쟀는데 이상하게 몸무게가 똑같아요
야간때 5일동안 단식길게해도 그대로던게 먹어도 그대로고 이상한일이예요
감사한마음으로 이번주 반성하며 단식해야겠어요
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최신순
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체중은 여러가지 요소로 변동이 많아요ㅎ
그래서 기준만 삼을뿐ᆢㅎ
정확한건 줄바디나 눈바디~~~^^
단식은 12시만 지켜도 효과있으니 넘 걱정마세요. 예전엔 먼저 12대12 시작했었는데..감량하는데 별 차이가 없었어요 ㅎㅎ
그렇군요 칼로리도 활동량도 복합적인가봅니다. 확실히 짜게 먹는날은 수분때문에 몸무게가 확늘어나는건 느끼겠더라구요