D-22 ์์นจ & ์ ์ฌ & ์ ๋ ์์ฌ & ์ด๋
์์นจ์ ๊ฐ๋จํ๊ฒ!
์ถ์๊ณ๋ 1๊ฐ
์๋ฐ 1์กฐ๊ฐ
์ค๋๋ ํ์ดํ
์
๋๋ค^^
๋นต์ ์ง์ง ์ ๋จน๊ณ ์ถ์๋๋ฐ ํ์ง์ญ ์ ๋ช
ํ ๋นต์ง๊บผ ์ง์ธ์ด ์ฌ์ฃผ์ ๊ฑฐ๋ผ..ใ
์ญ์ ๋ง์๋ค์๐
์ ์ฌ
๋
ธ๋ํฌ๋ฆผ๋นต 1๊ฐ
์ถ์๊ณ๋ 2๊ฐ
๊ฒ์์ฝฉ๋์ 1๊ฐ
๊ฐ์์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ง๋ญ์ด(ํด๋์์ผ ๋ ผ๊ฑฐ๋ผ ๋จน์ด์)
์ค๋์ ๋นต๋ฐ์ด์ธ๊ฐ๋ด
๋๋คใ
.ใ
์ ๋์ด ๋ถ๋ฆฌ๋๋ฅผ ์ฌ์๋ค์(2/3๋จน์)
์ง์ ๋นต๋ ๋ง์๋ฐ..์ ํ. ์ด๋ํ๊ณ ์๊ฒ์!
์ผ๋ฆฝํฐ์ปฌ 10km ์์ฃผ
์๋ชธ์ผ์ผํค๊ธฐ 20ํ์ฉ 3์ธํธ ์๋ฃ
๋ฐ์ ์ 30๋ถ
์ค๋๋ ์๊ณ ๋ง์ผ์
จ์ต๋๋ค!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ค๋ ํ์๊ฐ ๋ก๊ธฐ์๋๋ด์. ๊ทธ๋๋ ๋ง์น์ง ๋ง์๊ณ ํ๋ด์ธ์~^^*
์ฌ์ค ์ ๋ ์ค๋ ์ ๋ ์ผ๊ทผ์ด๋ผ ์ํ์ํํด์. ๋ฆ๊ฒ ์์. ์กฐ์ฌํด ๋ด ์๋ค.^^*
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ๋คใ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ์๊พธ ๋จน๋ค์ใ ์ ๋ ํ์ดํ !ใ
์ํฌ๋ฆผ๋นต์ธ๊ฐ๋ด์. ์ ๋ ์ด์ ์์ง์์ ๊น๋ฐฅ ์ค์ ์ข ํ๋ค๋ ธ๋๋ฐ ๊ฐ์ฌํ ๋จน์ด์ผ์ง ์ด์ฉ ์ ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ๋ค์ ๋นผ์ผ์ค. ๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์๋ผ๋ ํ์์ธ ๋ฏ
๋ง์์. ๋ฉ๋ฆฌ์ ์ฌ์ฃผ์ ๊ฑด๋ฐ ์ ๋จน์์ ์๊ณ ๊ฐ์ฌํ ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ ๋จน๊ณ ์ด๋ํด์ ๋นผ๊ณ ใ ํ์ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋๊ฑฐ ๋๊ฐํด์. ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์!
lee55kg ์ด๋ฆด ๋๋ ์ธ๋ชจ๋์ ํ๋๋ฐ ์ด์ ๊ฑด๊ฐ๋์ ํ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ๋ ๋์ด ๋ค๊ธฐ ์ ์ ์ข ๋นผ๋์ผ๋ ค๊ตฌ์. ๋์ด๋ค๋ฉด ๊ด๋ฆฌํด๋ ์ด์ด ์๋น ์ง๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์. ์ค๋๋ ํงํ ~!!!
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ๋ ๋์ด๋ค๊ธฐ์ ์ใ ์ง์ง ์ ์์๋๋ ์์ฒด ์์ฐ๊ณ ๋ฑ์ด๋ ์์๋๋ฐ ๋์ด๋๋ ์ฌ๊ธฐ๊ฐ ์ฐ๋ค์ใ ๋ ๋ชป๋นผ๊ธฐ์ ์ ๋นผ์ผ๊ฒ ์ด์. ํ๋ ์๋ค!!
lee55kg ์ ๋ ํ์ฒด๋ ์ช๋ ๋ฑ์ด, ํ๋ฆฟ์ด์ ์๋๋ ์ฌ๊ธฐ๊ฐ ์ช์ ์ทํ๊ฐ ์๋์. ํ 5ํฌ๋ก ๋นผ๋ฉด ์ฌ๊ธฐ๋ ๋น ์ง ๋ฏ ํด์.
์ง์ง ๊ฐ๋จํ ๋์ จ๋ค์. ์ค๋๋ ํ์ดํ ~!!!
ใ ใ ใ ๋ต ๊ธํ ๋๊ฐ์ผ์ด ์์ด์ ๋นจ๋ฆฌ๋จน๊ณ ๋์จ๋ค๊ตฌ์~ ์ค๋๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!!