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다이어트 일기

03월 10일 (음식 1301kcal, 운동 529kcal)

다신등급

신보성

  • 2016.03.10 17:56
  • 34
  • 0
아침식사 : 213kcal (16.37%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 479kcal (36.82%)
함박스테이크 (1인분) 479kcal
저녁식사 : 500kcal (38.43%)
점심 (1회분, 100g) 500kcal
간식 : 109kcal (8.38%)
자판기커피 (1잔, 115ml) 42kcal
[탐앤탐스] 자몽 후레쉬쥬스 (1Tall, 360g) 67kcal
운동 : 529kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
제자리 걷기 (60분) 102kcal
런닝머신 달리기 (33분) 199kcal
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