한달에 4키로씩
김탱구님
과체중인데 한달에 4키로씩 감량 목표 설정하는 거 괜찮을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
과체중이면 현재 몸무게에 5% 정도 괜찮은 거 같아요~
네 적당한 것 같아요!한달에 2~4.5kg정도가 적절한 감량 속도라고 하네요
간헐적단식 시간
진짜 치킨 같았고 닭강정 먹는 느낌
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
과체중이면 현재 몸무게에 5% 정도 괜찮은 거 같아요~
네 적당한 것 같아요!
한달에 2~4.5kg정도가 적절한 감량 속도라고 하네요