다이어트 식단
04월 25일( 점심식사 264kcal)
아자앗싸
- 2023.04.25 14:22
- 48
- 0
점심 264kcal 12:59
탄수화물(13.5%) 34.00 / 252g
단백질(30.7%) 14.10 / 46g
지방(13.6%) 5.30/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 86g) | 119kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 47g) | 85kcal |
| 겨자채 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 케일 (1회분, 7g) | 1kcal |
| 상추 (1장, 15g) | 2kcal |
| 깻잎 (5장, 4g) | 1kcal |
| 부추 (1회분, 11g) | 3kcal |
| 미나리 (1소접시, 11g) | 2kcal |
| 고추 (1회, 18g) | 3kcal |
| 구운마늘 (1회분, 13g) | 16kcal |
| 당근볶음 (1인분, 13g) | 8kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 16g) | 15kcal |
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