다이어트 일기
03월 10일 (음식 1469kcal, 운동 420kcal)
엠줴잉
- 2016.03.10 18:15
- 35
- 0
아침식사 : 270kcal (18.38%)
아침에 면접땜에 커피를 마니 마셨군..
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
점심식사 : 708kcal (48.20%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
| 탕수만두 (3개, 108g) | 210kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
저녁식사 : 268kcal (18.24%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 붕어빵 (2개, 100g) | 220kcal |
간식 : 223kcal (15.18%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 420kcal
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
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