D-20 ์ด๋ & ์ ์ฌ ์ ๋ ์์ฌ
์ค๋์ ์ฐ์ ๋ค๋
์์ต๋๋ค.
๋ด๋ ค์ค๋๊ธธ์ ์ง์ธ ๋ง๋์ ๋ค๋ฅธ๊ธธ๋ก ์คํฑ๊น์ง ๋ ์ฌ๋ผ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋ฌด๋ฆฌํ๋์ง ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ์ฐ๋ฆฟ์ฐ๋ฆฟ ์ํ๋ค์ใ
๊ทธ๋๋ ์ง์ง ์ด์๊ณ ์ฐ์ ํ๋ง์
๋๋ค^^
์์นจ์ ํจ์ฐํ๊ณ
์ ์ฌ์ ๋๋ถ ๊ณ๋ ์ผ์ฑ๋ณถ์๊ฒ์ ์๋จ์์ ์ธ ๋จน์์ต๋๋ค.
์ ํ๋ธ ๋ณด๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ง์ด ์๋ค์ใ
.ใ
์์ค๋ ๊ทธ๋ฅ. ์คํจ!
๋ฑ์ฐ 2์๊ฐ 30๋ถ ์ฝ์ค ์๋ฃ.
๋๋ถ์ผ์ฑ๋ณถ์ ์๋จ์ 8๊ฐ.
์ ๋
์ ๋ฐฅ์์ด
์๊ณ ๊ธฐ 100g ์ ๋
๋ถ์ถ๋ฌด์นจ
๊ตฌ์ด๊น์น
๋ฌด์งฑ์์ฐ ๋ฑ ๋จน์์ด์.
๋ง์ง๋ง์ ํฅ๋ค์ด๊ฐ ๋นต์
๋๋ค.
๋ง์ง๋ง์ ๋จ๊ฑฐ ๋จน์ผ๋ ๋ง์๋ค์!
6์ 30๋ถ ๋ง์ง๋ง ์์ฌ์๊ฐ ์
๋๋ค.
์ ๋
์ด๋
์ผ๋ฆฝํฐ์ปฌ 11km ์์ฃผ
์๋ชธ์ผ์ผํค๊ธฐ 20ํ์ฉ 3์ธํธ
ํํธ 50๋ถ (์ ์ง๋ ์ ์ , ํ๋์ด, ๋ฅด์ธ๋ผํ / ๋
๋๋ถ๋ถ ๋ฑ์ด)
์ค๋์ 2๋ง๋ณด ๋์๋ค์. ๊ณ ์ํ๋ค!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ญ์ ๋ฌ์ฝคํ ๋นต์ด ์ ์ผ ๋ก๊ธฐ๋ค์. ๋ง๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ จ๋ค์. ์ด์ฐ๋ ๊ฑฐ ์์ ๋ชป๋๊ณ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋จน์ด์ค์ผ ํญ์ ์ํ๋๋ผ๊ตฌ์.
๋ฌ์ฝคํ ๋นต์ด ๋๋ฌด ๋ง์์ด์. ์์ ์ ๋นต ํ๋ด์ง๋ฅผ ์๊ฐ์์ด ๋จน์๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ํ๊ฐ, ํ์กฐ๊ฐ ๋จน์ด๋ ๋ฌ์ฝคํ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค๋ฉด์ ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ ๋ง๋๋ค์^^;
lee55kg ์ง์ง ์ด๋ฆด๋ ๋จน์ด๋ ์ด ์์ฐ๋๋ ์ด์ ๊ธ๋ฐฉ ์ช๋ฒ๋ฆฌ๋ค์. ์ด๊ฒ ๋์์ด์ธ ๋ฏ
์๊ธฐ ์์ ์ ์ํด ์ด๋ ๊ฒ ์ ์ฑ๊ป ์๋ฆฌํ์๋ค๋. ๋๋จํด์~^^*
๋ง์ด ์์์ผ๋ฉด ๋ ํ๋ณตํ์ํ ๋ฐ ๋ง์ด ์์์ด์ใ ์ด์ ๋ชฉํ์ฒด์ค 4ํฌ๋ก ๋จ์์ต๋๋ค! ์์!!!
lee55kg ๊ทธ๋๋ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ฑ์์ก์ ๊ฑฐ์์. ๋ฒ์จ 2ํฌ๋ก๋ฅผ~๋๋จ~^^*
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ํ๋ค๊ณ ์ ์๋จน์ผ๋ ๋น ์ง๊ธดํ๋ค์~ ์ค๋ ์ ๋ ์ด ๊ณ ๋น์ ๋๋ค^^; ํ์ดํ !
lee55kg ์ด๊ธฐ์ค ๊ฑฐ์์. ํงํ ~!!!
์ ํฐ ์ ๋ ์์ผ์ด๋ผ ์ฝ์ง ์์ ๋ฏ~ ์์ผํํฐ ํ๋๋ฐ ์ ๋ ํผ์ ์ผ์ต ๋จน์ผ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ์ด ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ฐ์ด ๋จน์ด ์ฃผ๋ ค๋๋ฐ. ํ๋ ์ํฉ์ด๋ค์.^^:
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ํซใ ๊ฐ์ด ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๋ด์ ์ผ์ง์ฉ~ ๋ด๋ ์ด์ฌํ ํ์ฌ ๋์ฃ !
lee55kg ๊ฐ์ฅ ์์ ์ด์ฝ์ผ์ต 1/8 ์กฐ๊ฐ๋ง ๋จน์ ์์ ์ ๋๋ค. ํงํ ~!!!