다이어트 식단
04월 26일( 저녁식사 533kcal)
빼야지살동야
- 2023.04.26 18:36
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먹다가 배고파서 참치캔 땃다..
저녁 533kcal 18:34
탄수화물(6.0%) 18.98 / 318g
단백질(78.5%) 45.53 / 58g
지방(65.8%) 31.57/ 48g
| [오뚜기] 살코기 참치 (1캔, 130g) | 264kcal |
| 실비김치 (1회, 30g) | 21kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
| 양배추찜 (1회, 100g) | 28kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
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