다이어트 식단
04월 27일( 아침식사 538kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.04.27 09:18
- 22
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아침 538kcal 00:59
탄수화물(28.4%) 96.51 / 340g
단백질(43.9%) 27.24 / 62g
지방(12.8%) 6.68/ 52g
| 마른오징어 (1/4인분, 10g) | 36kcal |
| 오이무침 (1그릇, 70g) | 26kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| [롯데] 핫식스 (1캔, 250ml) | 115kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 32g) | 48kcal |
| 낙지연포탕 (1회, 180g) | 36kcal |
| [한끼통살] 그릴드 닭가슴살 볼케이노 (1/4회, 35g) | 42kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| [해태제과] 호두마루 (1개, 63ml) | 90kcal |
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