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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

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D-19 ์ ์‹ฌ & ์ €๋…

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ

1
  • 2023.04.27 13:08
  • 54
  • 7

D-19 ์ ์‹ฌ & ์ €๋…

์•„์ ์ด ์•ฝ์†๋˜์–ด ์žˆ์–ด์„œ ์ผ์ฐ ์ ์‹ฌ์„ ๋จน์—ˆ์–ด์š”.
์•„์ด๋“ค๋„ ์žˆ์–ด์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์‹œ์ผœ์„œ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด์ œ๋ฐค์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๊ณ  ์ž”๊ฒŒ ํ›„ํšŒ๋˜์—ˆ์–ด์š”.
์ €๋…์€ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋จน๋Š”๊ฒŒ ์†Œํ™”๋„ ์ž˜๋˜๊ณ  ์ข‹์€๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”!

์˜ค๋Š˜ ์ €๋…์€ ์ง„์งœ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋จน๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜๋ด…๋‹ˆ๋‹ค!

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๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ €๋…์œผ๋กœ ๋จน๊ฒŒ ๋์–ด์š”.

๊ฐ€๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ณณ ํ‹ฐ์ผ“์ด ์ƒ๊ฒจ์„œ ๋จน๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ๊ฐ€๋ ค๊ตฌ์š”.
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D-19 ์ ์‹ฌ & ์ €๋…

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.04.27 18:50

    ํšŒ๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Œ์‹์ด์ฃ . ์‚ฌ์ด๋“œ๋งŒ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ฌ. ์˜ค๋Š˜์€ ๋ง˜๊ป ๋“œ์‹œ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ‘ธ์„ธ์š”.ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.04.27 18:54

    ๋„ค~ ์ด์™• ๋จน์€๊ฑฐ ๊ธฐ๋ถ„์ข‹๊ฒŒ! ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์ž˜ ํ’€๊ณ  ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹คใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.04.27 13:40

    ๊ฐ€๋” ๋จน์–ด๋„ ํฌ๊ธฐ ์•ˆํ•˜๊ณ  ํ•˜๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋น ์ง€๊ฒ ์ฃ . ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”~^^*

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.04.27 15:05

    ๋ฉ€๋ฆฌ์žˆ๋Š” ๊ณณ์ด๋ผ ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ๊ฐ”๋Š”๋ฐ ์—ญ์‹œ ๋ง›์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”~ ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ํ–‰๋ณตํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…Ž ์˜ค๋Š˜ ์ €๋…์šด๋™์„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^;

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.04.27 15:09

    lee55kg ๋จน๊ณ  ์šด๋™ํ•˜๋ฉด ๋˜์ฃ . ํ‰์ƒ ์‚ด์ฐŒ๋Š” ๊ฑฐ ์•ˆ๋จน๊ณ  ์‚ด ์ˆœ ์—†์œผ๋‹ˆ. ์ €๋„ ์ผ€์ต ๋จน์–ด์„œ ํž˜๋“  ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋ฅผ~^^:

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•œ๊ณ„๋‹จ์”ฉ์˜ค๋ฅด๊ธฐ 2023.04.27 15:13

    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ๋™์ž‘ ์ฐพ์•„๋ณด๋‹ˆ ์ง„์งœ ์–ด๋ ค์šด๋ฐ์š”~! ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”~~ ์ผ€์žŒ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถˆํƒœ์šฐ๊ณ  ๊ณ„์‹œ๊ตฐ์š”ใ…Ž ํ™”์ดํŒ… ํž˜๋‚ด์„ธ์š”!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.04.27 15:15

    lee55kg ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.^^* ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ํž˜๋“ค์–ด์š”. ๋•€ ๋ป˜๋ป˜ ํ˜๋ฆฌ๊ณ  ํ•˜๊ณ  ์ƒค์›Œ ํ–ˆ๋„ค์š”. 55๋‹˜๋„ ํ™”์ดํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

04์›” 27์ผ( ์˜ค์ „๊ฐ„์‹ 45kcal)

2023.04.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 29
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋ง› ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹๊ณ  ๋‘์œ ํฌ๋ฆผ๋„ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋ง›

2023.04.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 80
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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