다이어트 식단
04월 27일( 저녁식사 645kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.04.27 20:26
- 21
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저녁 645kcal 19:21
탄수화물(36.6%) 124.36 / 340g
단백질(44.1%) 27.34 / 62g
지방(16.7%) 8.68/ 52g
| 낙지연포탕 (1회, 180g) | 36kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 32g) | 48kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 한끼통살 그릴드 볼케이노 (1/4회, 25g) | 30kcal |
| [해태제과] 폴라포스포츠 (2개, 280ml) | 144kcal |
| 생라면 (1회, 125g) | 350kcal |
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