다이어트 식단
04월 28일( 저녁식사 1112kcal)
-madam4114
- 2023.04.28 22:58
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저녁 1112kcal 18:49
탄수화물(17.8%) 58.70 / 329g
단백질(147.4%) 88.45 / 60g
지방(118.2%) 59.08/ 50g
| 고등어조림 (4토막, 600g) | 856kcal |
| 깻잎나물볶음 (1회, 90g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 80g) | 118kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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