다이어트 식단
05월 01일( 아침식사 718kcal)
카@rnrghk37
- 2023.05.01 06:11
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아침 718kcal 06:06
탄수화물(38.0%) 119.28 / 314g
단백질(35.5%) 20.23 / 57g
지방(39.2%) 18.81/ 48g
| [플라하반] 퀵오트 오리지날 (1봉, 35g) | 130kcal |
| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [허쉬] 오리지널 핫초코 가루 (1회, 30g) | 125kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 70kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 (1회분, 51g) | 210kcal |
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