다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
처방 칼로리대로 먹어도 되나요?
직각어깨
- 2016.03.10 19:58
- 179
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제가 병원에 한달반정도 입원을 하게되면서
살이5키로 가량 쪘거든요 그리고 퇴원후에
원래 운동을 좋아했던지라 하루3끼먹고
운동 하던대로했더니 일주일만에 5키로가
쭉 빠지더군요
위에 3끼는 아침점심저녁 1공기씩 딱 3그릇인데요
하루에 1200?정도 되더라고요
그런데 저게 제가 평소 먹던양에비하면
턱없이적어서 그런지
일상생활이나 운동할때 기운도 없고 그러네요
그래서 또 먹었더니 막1키로씩 찌더라고요
그런데 오늘 가입해서 보니 제가 양껏먹는양이나
처방받은 칼로리가 별차이가 없던데 믿어도 될지그러네요 괜히 살찔거 같기도하고
사실 살찌기전에도 처방칼로리 정도먹었는데
몸무게가 왔다갔다 했거든요 이거보면
그 말하시는 세트포인트 문제는 아닌거같은데
사설이 길었네요 요점은 처방칼로리만큼먹어도
살이 빠지는지 그게 궁금해요
다이어터님들 답변 부탁드립니다
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