다이어트 일기
03월 11일 (음식 1104kcal, 운동 632kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.03.10 19:58
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아침식사 : 170kcal (15.40%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 얌바 초코렛 (1개, 25g) | 60kcal |
점심식사 : 583kcal (52.81%)
| 튀김만두 (1개, 60g) | 116kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
| 찐만두 (1개) | 106kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 김치만두 (1회분, 90g) | 153kcal |
저녁식사 : 241kcal (21.83%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
간식 : 110kcal (9.96%)
| 얌바 초코렛 (1개, 25g) | 110kcal |
운동 : 632kcal
| 4가지 5분운동 (4분) | 100kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 452kcal |
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