다이어트 일기
03월 11일 (음식 731kcal, 운동 626kcal)
안예경
- 2016.03.10 20:10
- 73
- 0
아침식사 : 7kcal (0.96%)
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
점심식사 : 90kcal (12.31%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 105kcal (14.36%)
| [하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 60g) | 74kcal |
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 케일 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 갈비탕 (1인분, 90g) | 27kcal |
간식 : 529kcal (72.37%)
| 체다치즈 (5조각, 100g) | 423kcal |
| 진토닉 칵테일 (2인분) | 106kcal |
운동 : 626kcal
| 물속걷기 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
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