[다신 19기] 2일차 운동미션
운동사랑쑤기
워밍업으로 런닝머신타고~~ 50분동안 그룹GX 하체근력운동 하고나서 기진맥진 한 상태로 찍은 인증샷입니다!!오래간만에 근력운동 했더니~~힘들 ㅠ제가 넘 싫어하는 하체 버티기와 펌핑 ㅠ마지막 10분은 크런치와 상체 들고 쪼은 상태에서 가위차기~ 트레이너쌤 오늘 안좋은일 있나 싶을 정도로 힘들었네요 ^^;;;;;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
우와 운동량이 장난이 아닌데요?😮 너무 대단하세요!!👍
수고하셨어요!!
대단하세요 칭찬합니다
05월 02일( 저녁식사 1435kcal)
30일 만보 걷기2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와 운동량이 장난이 아닌데요?😮 너무 대단하세요!!👍
수고하셨어요!!
대단하세요 칭찬합니다