70~80kg대 다이어트 하실 분^^
D-29
라봉23
- 2023.05.02 22:38
- 33
- 5
아침:방울토마토.우유200ml.통밀식빵1장.계란1개
점심:밥.계란후라이2개.동그랑땡3개.김치
저녁:방울토마토.통밀식빵
운동은...
아침:레그레이즈40.개구리다리50.크런치10.시저스킥50.
줌바댄스 30분
저녁:줌바댄스30분
원래는 삐약스핏 홈트했었는데...
어제부터 줌바 시작했어요.
한동안은 같은식단에 같은 운동이 아닐까싶어요
여튼 오늘도 군것질없이 잘 마무리했습니다.
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줌바~ 저도 한동안은 줌바의 매력에 빠졌었는데~👍
오늘 하루도 화이팅!!
저늗 처음해보는데..생각보다 어려워요~ 몸이 무거우니 더 그런것같아요ㅠ
0423-5kg 맞아요~ 스텝이 좀 어려워요~ 근데 사람들이랑 같이 하면 같이 소리도 지르고 조명도 나이트 클럽처럼 해줘서 춤 추는 맛이 나더라구여~
줌바댄스 집에서 영상보고 하시나요? 엄청 힘들던데
운동 많이 하시네요~ 응원해요~
집에서 영상보고해요! 제이?그분꺼 신나고 좋더라구요; 근데 어제 아침 저녁으로했더니 몸살날것같아요 ㅋㅋ 오늘은 아침운동 쉬어가려구요ㅠ