1일차 식단+운동
뼈돌이가자
1. 식단아침; 닭가슴살 소세지,점심; 엽떡 떡 5개 주먹밥 3개 소세지 2개 핫도그 1/4저녘; 치폴레 샌드위티 계란 2개간식; 자유시간미니 1개, 쿠키1개, 누룽지 1개, 과자 4개2. 운동돌리는로우머신-바벨로우-로우로우
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05월 03일( 저녁식사 620kcal)
05/03 2일차 식단, 운동
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