[다신 19기] 4일차 식운
7킬로만더빼자
★ 4일차 식단
아침식사: 무가당 두유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노
점심식사: 무가당 두유, 닭가슴살 현미밥 김치, 초당아메리카노
저녁식사: 견과류 저지방 요거트, 루카스나인 그린티라떼야식: 광천김1봉, 제로콜라, 스테비아 믹스커피★ 4일차 운동* 동사무소 요가 2시간* 집안 대청소
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
항상 식단 너무 잘 하세요
감사해요~^^*
4일차 식단도 운동도 완벽하시네요~오늘도 수고 많으셨어요👏👏👏👏👏👏👏
감사합니다.^^*
저도현미주먹밥좋아합니다 ㅎ😍
네.싸고 맛있어서 계속 사네요.ㅋ
👍🏻👍🏻👍🏻
감사합니다~^^*
30일 하루 2L 물마시기5일차 성공!
05월 04일( 오후간식 555kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
항상 식단 너무 잘 하세요
감사해요~^^*
4일차 식단도 운동도 완벽하시네요~
오늘도 수고 많으셨어요👏👏👏👏👏👏👏
감사합니다.^^*
저도현미주먹밥좋아합니다 ㅎ😍
네.싸고 맛있어서 계속 사네요.ㅋ
👍🏻👍🏻👍🏻
감사합니다~^^*