다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
건강한 간식 추천
켈리001
- 2023.05.05 00:21
- 77
- 4
200~300칼로리 정도로 간단하게 먹을 수 있는 건강한 간식 추천해 주실 수 있을까요?? 매일 1500칼로리 먹는 걸 목표로 해야될 것 같은데 보통 밥 두끼 먹으먼 1200정도 나올 때가 많더라구요! 또 밥을 먹긴 싫고 간식을 먹으면 좋을 것 같은데, 과일 말고 혹시 추천하시는 간식 있나용??
혹시 프로틴바 같은거 많이 드시나요? 조그마한데 칼로리가 200에 육박해서 차라리 초콜릿을 먹지 싶었지만 건강한 간식을 찾다보니 괜찮은 선택지인 것 같기도 하구.. 추천하시는 브랜드와 맛이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다!!
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병아리콩이요..👍
볶은 병아리콩 같은거 말씀이신가용??
켈리001 아니요 구운거요 올리브유 안 넣고!
물에 불렸다 15분정도 삶아서 에프에
25분씩 2번 구우면 오래 두고 먹어도
바삭바삭하게 오래두고 먹을 수 있어요
기름넣고 볶으면 상하더라구요
생각보다 칼로리도 높고..
꺄륵꺄꺄륵 넵 감사합니다!!😊