다이어트 식단
05월 05일( 오전간식 194kcal)
쿠루쿠미
- 2023.05.05 19:15
- 35
- 0
오전간식 194kcal 09:50
탄수화물(5.6%) 19.54 / 349g
단백질(22.6%) 14.47 / 64g
지방(10.1%) 5.34/ 53g
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 27kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 21g) | 28kcal |
| 현미밥 (1공기, 20g) | 30kcal |
| 오이 (1개, 19g) | 1kcal |
| 샐러드 (드레싱 없이) (1회, 20cc) | 10kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 7g) | 8kcal |
| 소고기 앞다리살 (1회, 30g) | 49kcal |
| 게국지 (1회, 50g) | 27kcal |
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