건강하고 요요없는 다이어트하자
5/6토 새벽운동,식단
sys774545
- 2023.05.06 13:40
- 25
- 2
기상5시 일어나서 죽염물 1리터 마시고
5시50분 새벽운동 시작
5시50분 ~10시에 끝났어요
운동후 반신욕 1시간하면서 물 500리터 마시고
아침식사로 쉐이크랑,사과 섭취했습니다
5월에는 행사가 많아 유혹을 멀리해야 하는데 오늘도 친정어머니 모시고 점심 먹으러 가는데 먹고 싶어도 꾹 참고 적게 먹어야 하는데...그것이 잘 될지
먹는것을 넘 좋아해서....ㅎㅎ
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그니깐요
위좀 줄이기하려니
외식을 줄줄이 ㅠ 에휴 그래도 열심히 하십니다 홧이팅
항상 응원해 주시니 힘을 많이 받아요
감사합니다
이번주말에도 화이팅