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[다신 19기] 미션등록

[다신19기] 5일차 식단+운동

다신등급

1일1운동

  • 2023.05.06 22:21
  • 79
  • 5

[다신19기] 5일차 식단+운동

[다신19기] 5일차 식단+운동

🏃‍♀️다신19기 5일차 0506토🏋‍♀️

근육통이 심해서 오늘은 헬스스킵
집에서 엑스바이크 20키로 타고 자기전에 강하나 스트레칭만 할 예정😇
배달끊은지 한달정도 되었나👍
일주일치 장을보면서도 이렇게 건강하게 장보는거 신기하기만 하군용
고생한 나를 위해 연어회를 담아보았습니당 내일은 연어닷😍

다들 즐거운주말 되세용🥰

🍴식단
[아침] 사과 계란2 블베 두유
[점심] 갈릭닭가슴살 아스파라거스 당근 밥 마녀수프
[간식] 컴뱃프로틴 +매일두유 hbaf먼투썬
[저녁] 핫양념치킨맛닭가슴살 아스파라거스 당근 방토 마녀수프

🏃‍♀️운동
엑스바이크 20km 45분

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  • 다신
    지방퇴출 2023.05.09 09:36

    식단도 너무 깔끔하고 걷기미션도 성공하시고 대단하세요!

    답글
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  • 다신
    카폘라 2023.05.07 07:23

    식단 넘잘하셨네요 👍

    답글
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  • 다신
    shin44 2023.05.07 00:26

    사진도 예쁘게 잘 찍으시고 칭찬합니다 식단도 좋아요

    답글
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  • 지존
    y산그리메 2023.05.06 22:33

    역시 식단에 정성이 담기면 뭔가 다르긴하네요~
    배달 끊으셨다니 완전👍👍👍
    오늘도 수고하셨습니다~🥰

    답글
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  • 정석
    1일1운동 2023.05.06 22:35

    감사해용 즐거운 주말되세용🥰

    답글
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