70~80kg대 다이어트 하실 분^^
12시 넘어가서 올리는 5월7일
쭈미님
- 2023.05.08 00:50
- 30
- 3
79.4까지 봤었는데. .
아가 아픈날 야식으로 만두5개먹고
다음날 79.9로 다시 올라가버리더니
오늘은 79.65..
요며칠 염분섭취를 많이 제한 했었는데
만두먹으면서 김치를 좀 주서먹었더니
그 붓기가 잘 안빠지네용
비도 많이오고 아이는 열은 내렸지만
아직 기침을 해서 집에만 있어서
운동이고 뭐고..
오늘 점심때 남편 퇴원해서
저녁에 친정식구들 모여서 어버이날 모임했어요.
부모님께서 오리백숙을 좋아하셔서
오리백숙에 오리로스구이를 먹어서
저는 고기에 김치만 쪼끔 먹었어요
혹시나 폭식을 염려하여
굶고 오후3시쯤 닭소세지만 2개 먹고 갔답니다.
내일은 남편도 왔고 아이도 어린이집 가니
운동 다시 고고싱~~
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음...나트륨.....저 국 국물되게좋아하는데...
제가 커피도 안먹고, 술도 안마시는데...저는 국 국물끊는게 그렇게 힘들더라구요ㅠ고민해봐야겠네요..ㅠ
이제 다시 일상으로 돌아오셨군요~ 저도 나트륨섭취에 대해 생각하고 있었어요~ 짜게 먹으면 확실히 붓기가 잘 안 빠지는 거 같아요~
네 그렇더라구요. 근데 또 너무 제한하고 살수도 없으니 어느정도는 섭취하고 살아야되는거 같아요