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다이어트 식단

05월 08일( 아침식사 261kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.05.08 11:01
  • 33
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05월 08일( 아침식사 261kcal)

아침 261kcal 09:53
탄수화물(10.2%) 25.80 / 252g
단백질(28.3%) 13.00 / 46g
지방(32.1%) 12.50/ 39g
구운양파
(1회, 35g)
15kcal
아스파라거스
(1소접시, 20g)
2kcal
방울토마토
(1개, 12g)
1kcal
데친 브로콜리
(1회, 15g)
4kcal
당근볶음
(1인분, 16g)
10kcal
양송이버섯
(1회분, 15g)
3kcal
사과
(1회, 80g)
45kcal
키위
(1개, 20g)
10kcal
블루베리
(1작은컵, 10g)
5kcal
딸기
(1회, 19g)
5kcal
삶은 달걀
(1개, 75g)
102kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
찐감자
(1개, 18g)
12kcal
단호박찜
(1회, 11g)
7kcal
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