[다신19기] 8일차 식단.운동 인증
예쁜옷입자^^
5시50분 기상 6시 등산(약수터)갔어요비가 온 뒤라 곳곳에 물줄기가 졸졸 흘러서 보는 즐거움이 있었어요청둥오리도 만나고~^^좋은 일이 생길것 같드라구요 ㅎ아침 계란찜 점심 고속도로휴게소에서 간단히저녁 시외갔다와 늦은저녁 간단히다신챌린지ㅡ다리와 점핑잭. 만보까지만 완료오늘도 수고하셨습니다~♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
아침운동 멋져요!
새벽등산에~장거리 외출다녀오시고운동으로 마무리~정말 대단하셔요😍😍😍
만보성공 멋지세요! 화이팅하세요!👏
와~~대단하세요 부지런하시고응원합니다
7일 하루 1끼 야채먹기10일차 성공!
30일 당줄이기2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침운동 멋져요!
새벽등산에~장거리 외출다녀오시고
운동으로 마무리~
정말 대단하셔요😍😍😍
만보성공 멋지세요! 화이팅하세요!👏
와~~대단하세요 부지런하시고
응원합니다