다이어트 식단
05월 09일( 점심식사 372kcal)
아자앗싸
- 2023.05.09 13:35
- 60
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점심 372kcal 13:11
탄수화물(22.3%) 56.20 / 252g
단백질(34.6%) 15.90 / 46g
지방(26.9%) 10.50/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 74g) | 109kcal |
| 강황 (1회, 1g) | 3kcal |
| 고등어조림 (1토막, 40g) | 57kcal |
| 된장 (1스푼, 6g) | 12kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 27g) | 85kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 깻잎 (5장, 9g) | 3kcal |
| 머위 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 밤 (1인분, 30g) | 48kcal |
| 대추 말린것 (1회, 15g) | 38kcal |
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