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[다신 19기] 미션등록

[다신19기]9일차

다신등급

*플라시보*
  • 2023.05.09 20:06
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[다신19기]9일차

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🌎식단
아침: 사과1개, 파프리카 1개, 삶은계란2개, 매일두유 요거트, 팽이버섯 1봉, 크래미1봉
점심; 직장 구내 식당 일반식
간식: 방울토마토
🌎운동
등산: 임도로 2시간 조금 넘게 걸음
헬스: 등 30분
🌎어제 햄버거 먹고 아침 체중 안재려다 다욧 느슨해질까봐 쟀는데..역시나 햄버거의 위력은 대단하네요ㅎ 저녁 안먹고 운동까지했는데도 0.3kg 늘어있네요.ㅎㅎ
그래서 오늘 직장 반차 기념으로 등산 & 헬스 하고
입터지기 일보직전이었는데 방울토마토로 겨우 막았네요🤣🤣
오늘 총 2만보 넘게 걸었네요ㅎㅎ

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  • 다신
    shin44 2023.05.10 06:08

    응원합니다

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  • 정석
    구혜영 2023.05.09 23:55

    멋져요 의지가 대단하시군요!

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  • 지존
    y산그리메 2023.05.09 22:11

    와~어제의 배부름을 오늘 만회하기위해 오늘 엄청 애쓰셨네요👏👏👏
    아마 낼 아침 저울의 변화가 있으꺼라보네요~😊😊😊
    오늘도 애쓰셨어요~^^

    답글
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  • 다신
    요요빠이 2023.05.09 20:59

    그래도 첨보다 많이 빠지셨네요 👏
    일하면서 식단,운동 꾸준히 하루도 안빼고 성공하시고 대단하신듯요 👍

    답글
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  • 다신
    지방퇴출 2023.05.09 20:17

    햄버거 먹었다고 바로 결과에 나오는거 너무 놀라워요😮 그래도 등산2시간 대단하세요!!👏👏

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  • 다신
    shin44 2023.05.09 20:17

    응원합니다

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