30일 아침먹기
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아침 식사는 좋지만 공복에 고구마랑 커피속 크레마는 다이어트에도 위건강에도 좋지 않답니다.
커피위에 뜨는 하얀 거품이 콜레스테롤 엄청 올리는 주범이에요.알갱이 커피를 추천드려요.
고구마도 속쓰림 유발할수 있으니 달걀이나 감자 추천이요.