[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 10일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.05.10 15:08
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★ 10일차 식단
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아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 소고기 고추장, 초당 아메리카노, 홍삼정 에브리타임, 비아 디카페인 아메리카노, 맥도날드 드립커피 라지
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점심식사: 닭가슴살 현미밥, 무가당두유, 카누 아메리카노, 단백할시간 카카오
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![[다신 19기] 10일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5885/wm_5884237_1683789834_8.jpg)
저녁식사: 골드키위1개, 저지방 요거트, 무가당 두유
야식: 곱창돌김1봉, 펩시제로, 닭가슴살 꾸이칩, 치킨너겟2개, 군만두1개, 땅콩크림빵 1쪽
★ 10일차 운동
* 걷기 5746보 (공원산책, 시내 걷기)
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식단을 잘 챙겨드시내요
화이팅
홧팅~!!!