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다이어트 식단

05월 09일( 아침식사 611kcal)

다신등급

네@jhloo

  • 2023.05.10 16:55
  • 79
  • 0

밥1/2공기 국1/2 두부1/4 계란후라이1 상추3 오이초무침1

아침 611kcal 16:47
탄수화물(23.2%) 75.97 / 328g
단백질(53.0%) 31.77 / 60g
지방(38.8%) 19.41/ 50g
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
쌀밥
(1공기, 190g)
280kcal
소고기국
(1회, 190g)
152kcal
두부
(1회, 80g)
70kcal
상추
(1회분, 50g)
9kcal
오이무침
(1그릇, 30g)
11kcal
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